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MBSR | 2 AGO a 20 SET

19h30 às 22h (quintas)
O curso MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (Mindfulness para a Redução do Stress) é um programa de aprendizagem experiencial com base no treino de Mindfulness. + informações

WK YIN YOGA | 11 AGO

11 Agosto
Yin yoga prepares the body to sit for meditation. We reach deeper layers of fascia and connective tissues. + informação

WK ASHTANGA YOGA | 18 AGO

18 Agosto
Summer workshop with time to zoom in on alignment, the magic of pranayama and vinyasa transitions. + informação

INTRO MINDFULNESS | 20 a 29 AGO

19h30 às 21h30 (segundas e quartas)
Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual. + informações

RETIRO VERÃO | 24 a 26 AGO

24 a 26 Agosto
Durante o retiro, teremos meditação, yoga, momentos de partilha e de silêncio, com deliciosas refeições vegetarianas, reflectindo a nossa vontade por maior simplicidade e abertura. + informação