Introdução ao mindfulness | João | 8 a 29 Julho

à quarta das 19h30 às 21h30

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... +informações

Introdução ao mindfulness | Luis | 9, 16 e 23 Julho

à quinta das 19h00 - 22h00

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

Comunicação Consciente | Luis | 11, 18 e 25 Julho

ao sábado, das 10h00 às 13h00

Comunicação consciente, também conhecida por CNV - Comunicação Não-Violenta, é um processo de comunicação que se estende muito além da palavra. É baseado na perspectiva que todos os seres humanos partilham necessidades e valores de vida... + informações

Introdução ao mindfulness | Luis | 30 Julho, 6 e 13 Ago

à quinta das 19h00 - 22h00

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

Introdução ao mindfulness | João | 3, 5, 10 e 12 Agosto

à segunda e quarta das 19h30 às 21h30

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... +informações

Introdução ao mindfulness | Luis | 3, 10 e 17 Set

à quinta das 19h00 - 22h00

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

Bw | Mindfulness p/stress | João | 7 Set a 26 Out

à segunda, das 19h30 às 22h00

Este curso é indicado para todos aqueles que experienciam stress associado ao trabalho, relações, perdas e outros factores fora do nosso controlo. Também para aqueles que procuram estratégias para lidar com a complexa generalidade e ritmo da sociedade moderna.... + informações

Mindfulness para jovens | João | 8 a 29 Setembro

à terça das 18h30 às 19h30

Este curso surge da vontade de fazer chegar a prática de mindfulness a jovens com idades compreendidas entre os 11 e os 14anos, com a possibilidade de se fazerem acompanhar pelos pais... +informações

Introdução ao mindfulness | João | 9 a 30 Setembro

à quarta das 19h30 às 21h30

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... +informações

Dormir, sonhar e despertar | Luis | 11, 18 e 25 Set

à sexta, das 19h00 às 22h00

Durante este workshop pretende-se dar ao participante as ferramentas necessárias para lidar melhor com o sono e as suas possíveis dificuldades e para tirar o melhor partido de uma actividade essencial das nossas vidas.... + informações

Comunicação Consciente | Luis |12, 19 e 26 Set

ao sábado, das 10h00 às 13h00

Comunicação consciente, também conhecida por CNV - Comunicação Não-Violenta, é um processo de comunicação que se estende muito além da palavra. É baseado na perspectiva que todos os seres humanos partilham necessidades e valores de vida... + informações