Breathworks - Mind p/ o stress | João | 25 Mai a 13 Jul

à segunda das 19h30 às 22h00

Sofre de stress e de sofrimento associado com o stress? Mindfulness (Atenção Plena) ensina-lhe técnicas para o ajudar a melhorar a sua qualidade de vida. ... + informações

Mindfulness para jovens | João | 2 a 23 Junho

à terça das 18h00 às 19h00

Este curso surge da vontade de fazer chegar a prática de mindfulness a jovens com idades compreendidas entre os 11 e os 14anos, com a possibilidade de se fazerem acompanhar pelos pais... +informações

Introdução ao mindfulness | João | 3 a 24 Junho

à terça das 19h30 às 21h30

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... +informações

Comunicação Consciente | Luis | 18, 25 Jun e 2 Julho

à quinta, das 19h00 às 22h00

Comunicação consciente, também conhecida por CNV - Comunicação Não-Violenta, é um processo de comunicação que se estende muito além da palavra. É baseado na perspectiva que todos os seres humanos partilham necessidades e valores de vida... + informações

MBSR - Mind p/ stress | Luis |19 Junho a 7 Agosto

à sexta das 19h00 às 21h30

O curso de Mindfulness para a Redução do Stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) é um programa de aprendizagem experiencial com base no treino de Mindfulness (atenção plena). ... + informações

Introdução ao mindfulness | Luis | 20, 27 Jun e 4 Julho

ao sábado das 10h00 - 13h00

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações