Introdução ao mindfulness | 15 Out a 5 Nov

à quarta das 19h30 às 21h30

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... +informações

Breathworks| Mindfulness para stress|16 Out a 4 Dez

à quinta das 19h00 às 21h30

O programa da Breathworks consiste num curso com um total de 20 horas e duração de 8 semanas... +informações

Introdução ao mindfulness | 24, 31 Out e 7 Nov

à sexta das 19h00 - 21h45

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

sonhos | 25 Out, 1 e 8 Nov

ao sábado, 10h00-12h45

As técnicas ensinadas permitem dormir melhor e lidar melhor com a falta de sono. Permitem também recordar os sonhos e melhorar a memória dos mesmos. + informações

Breathworks| Mindfulness para saúde| 3 Nov a 22 Dez

à segunda das 19h30 às 22h00

O programa da Breathworks consiste num curso com um total de 20 horas e duração de 8 semanas... +informações

Introdução ao mindfulness | 4 a 26 Nov

à terça e quarta das 19h30 às 21h30

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... +informações

Introdução à Comunicação | 14, 21 e 28 Nov

a sexta, das 19h00 às 22h00

Comunicação consciente, também conhecida por CNV - Comunicação Não-Violenta, é um processo de comunicação que se estende muito além da palavra. É baseado na perspectiva que todos os seres humanos partilham necessidades e valores de vida... + informações

Introdução ao mindfulness | 15, 22 e 29 Nov

ao sábado das 10h00 - 13h00

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

Introdução ao mindfulness | 3, 10, 17 e 23 Dez

à terça e quarta das 19h30 às 21h30

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... +informações

Introdução ao mindfulness | 5, 12 e 19 Dez

a sexta, das 19h00 às 22h00

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

Introdução à Comunicação | 6, 13 e 20 Dez

ao sábado das 10h00 - 13h00

Comunicação consciente, também conhecida por CNV - Comunicação Não-Violenta, é um processo de comunicação que se estende muito além da palavra. É baseado na perspectiva que todos os seres humanos partilham necessidades e valores de vida... + informações