Introdução ao mindfulness | 3 a 24 Set

à quarta das 19h30 às 21h30

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... +informações

Breathworks| Mindfulness para o stress | 8 Set a 3 Nov

à segunda das 19h30 às 22h00

O programa da Breathworks consiste num curso com um total de 20 horas e duração de 8 semanas... +informações

sonhos | 11,18 e 25 Set

à quinta, das 19h00 às 21h30

As técnicas ensinadas permitem dormir melhor e lidar melhor com a falta de sono. Permitem também recordar os sonhos e melhorar a memória dos mesmos. + informações

Introdução à Comunicação | 12, 19 e 26 Set

a sexta, das 19h00 às 22h00

Comunicação consciente, também conhecida por CNV - Comunicação Não-Violenta, é um processo de comunicação que se estende muito além da palavra. É baseado na perspectiva que todos os seres humanos partilham necessidades e valores de vida... + informações

Introdução ao mindfulness | 13 a 27 Set

ao sábado das 10h00 - 13h00

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

esgotado

Aulas de Yoga | recomeçam a 15 de Setembro


As aulas de yoga recomeçam dia 15 de Setembro no novo Centro em Campolide e na União Budista Portuguesa.. + informações

Introdução ao mindfulness | 16 a 30 Set

à terça das 19h00 - 21h45

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

esgotado

Retiro Mergulhar no silêncio | 23 a 28 Set

Em Barcelos. Em parceria com a Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar e orientado por Sagarapriya, este retiro é uma oportunidade para despir a superficialidade dos nossos enredos habituais e ir mais fundo. É importante ter já alguma experiência de meditação segundo a tradição budista.
+ informações

Breathworks| Mindfulness para stress|16 Out a 4 Dez

à quinta das 19h00 às 21h30

O programa da Breathworks consiste num curso com um total de 20 horas e duração de 8 semanas... +informações