Mindfulness para jovens | João | 22 Abril a 13 Maio

à terça das 18h00 às 19h00

Este curso surge da vontade de fazer chegar a prática de mindfulness a jovens com idades compreendidas entre os 11 e os 14anos, com a possibilidade de se fazerem acompanhar pelos pais... +informações

Introdução ao mindfulness | João | 28 Abril a 19 Maio

à terça das 19h30 às 21h30

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... +informações

Comunicação Consciente | Luis | 16, 23 e 30 Maio

ao sábado, das 10h00 às 13h00

Comunicação consciente, também conhecida por CNV - Comunicação Não-Violenta, é um processo de comunicação que se estende muito além da palavra. É baseado na perspectiva que todos os seres humanos partilham necessidades e valores de vida... + informações

MBSR - Mind p/ stress | Luis |18 Maio a 5 Julho

à segunda das 12h30 às 14h30

O curso de Mindfulness para a Redução do Stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) é um programa de aprendizagem experiencial com base no treino de Mindfulness (atenção plena). ... + informações

Introdução ao mindfulness | Luis | 21, 28 Maio e 4 Jun

à quinta das 19h00 - 22h00

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

Breathworks - Mind p/ o stress | João | 25 Mai a 13 Jul

à segunda das 19h30 às 22h00

Sofre de stress e de sofrimento associado com o stress? Mindfulness (Atenção Plena) ensina-lhe técnicas para o ajudar a melhorar a sua qualidade de vida. ... + informações