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MBSR | 7 a 31 AGOSTO

19h30 às 22h (segundas e quintas)
O curso MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (Mindfulness para a Redução do Stress) é um programa de aprendizagem experiencial com base no treino de Mindfulness. + informações

Introdução ao mindfulness | 9 a 30 AGOSTO

19h30h às 21h30 (quartas)
Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual. + informações

Retiro Verão – Mindfulness e Yoga | 18 a 20 AGOSTO

Um retiro é uma oportunidade de clarificar e aprofundar o que é realmente essencial para cada um de nós. Oferece-nos a oportunidade de experienciar a vida de uma forma mais leve e receptiva. + informações