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INTRO MINDFULNESS | 14 MAR a 4 ABR

19h30h às 21h30 (quartas)
Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual. + informações

MBSR | 26 MAR a 14 MAI

19h30 às 22h (segundas)
O curso MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (Mindfulness para a Redução do Stress) é um programa de aprendizagem experiencial com base no treino de Mindfulness. + informações

INTRO MINDFULNESS | 5 a 26 ABR (almoço)

12h30h às 14h30 (quintas)
Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual. + informações

MINDFULNESS JOVENS | 5 ABR A 30 MAI

18h30 às 19h30 (2 quartas e 8 quintas)
Dar-lhes a conhecer a prática de mindfulness nesta idade, vai permitir-lhes ter a consciência, de que podem experienciar uma outra forma de estar na vida, mais felizes, mais calmos e mais realizados.. + informações

RETIRO DE PRIMAVERA | 18th to 20th MAY

Through meditation and yoga practices, dialogue and silence, walking in nature and vegetarian food, this retreat will reflect a search for simplicity and an inner discovery of who we truly are. + informações