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MBSR | 8 JANEIRO a 26 FEVEREIRO

19h30 às 22h (quartas)
O curso MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (Mindfulness para a Redução do Stress) é um programa de aprendizagem experiencial com base no treino de Mindfulness. + informações

INTRO MINDFULNESS | 11 NOVEMBRO a 2 DEZEMBRO

19h30 às 21h30 (segundas)
Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual. + informações