Comunicação Consciente | Luis | 6, 13 e 20 Março

à sexta, das 19h00 às 22h00

Comunicação consciente, também conhecida por CNV - Comunicação Não-Violenta, é um processo de comunicação que se estende muito além da palavra. É baseado na perspectiva que todos os seres humanos partilham necessidades e valores de vida... + informações

Introdução ao mindfulness | Luis | 7, 14 e 21 Março

ao sábado das 10h00 - 13h00

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

Introdução ao mindfulness | Luis | 12, 19 e 26 Março

à quinta das 17h00 - 20h00

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

Mindfulness p/ o stress | João | 23 Mar a 11 Maio

à segunda das 19h30 às 22h00

Sofre de stress e de sofrimento associado com o stress? Mindfulness (Atenção Plena) ensina-lhe técnicas para o ajudar a melhorar a sua qualidade de vida. ... + informações

Introdução ao mindfulness | João | 25 Mar a 15 Abril

à quarta das 19h30 às 21h30

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... +informações

Comunicação Consciente | Luis | 9, 16 e 23 Abril

à quinta, das 19h00 às 22h00

Comunicação consciente, também conhecida por CNV - Comunicação Não-Violenta, é um processo de comunicação que se estende muito além da palavra. É baseado na perspectiva que todos os seres humanos partilham necessidades e valores de vida... + informações

Introdução ao mindfulness | Luis | 10, 17 e 24 Abril

à sexta das 19h00 - 22h00

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

Dormir com mindfulness | Luis | 11, 18 e 25 Abril

ao sábado das 10h00 - 13h00

Durante este workshop, pretende-se dar ao participante as ferramentas necessárias para lidar melhor com o sono e as suas possíveis dificuldades e para tirar o melhor partido de uma actividade essencial das nossas vidas. .. + informações

Mindfulness para jovens | João | 22 Abril a 13 Maio

à terça das 18h00 às 19h00

Este curso surge da vontade de fazer chegar a prática de mindfulness a jovens com idades compreendidas entre os 11 e os 14anos, com a possibilidade de se fazerem acompanhar pelos pais... +informações

Introdução ao mindfulness | João | 28 Abril a 19 Maio

à terça das 19h30 às 21h30

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... +informações