home-page-site5

Workshop de Ashtanga Yoga | 4 JULHO

19h às 21h30 (terça)
Neste workshop, composto por uma componente teórica e uma componente prática, iremos dedicar tempo a uma compreensão mais profunda das fundações do Ashtanga Yoga. + informações

Workshop de Yin Yoga | 5 JULHO

19h30h às 22h (quarta)
Neste workshop, composto por uma componente teórica e uma componente prática, iremos dedicar tempo a uma compreensão mais profunda das fundações do Yin Yoga. + informações

Introdução ao mindfulness | 17, 19, 24 e 26 JULHO

19h30h às 21h30 (segundas e quartas)
Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual. + informações

MBSR | 7 a 31 AGOSTO

19h30 às 22h (segundas e quintas)
O curso MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (Mindfulness para a Redução do Stress) é um programa de aprendizagem experiencial com base no treino de Mindfulness. + informações