Dormir, Sonhar e Despertar | Luis | 3 e 10 Mar

quinta 19h00 às 22h30

Durante este workshop, pretende-se dar ao participante as ferramentas necessárias para lidar melhor com o sono e as suas possíveis dificuldades e para tirar o melhor partido de uma actividade essencial das nossas vidas. ... + informações

Introdução ao mindfulness | João | 9 a 30 Mar

à quarta das 19h30 às 21h30

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

Comunicação Consciente | Luis | 31 Mar, 7 e 14 Abr

quinta, 19h00 às 22h00

Comunicação consciente, também conhecida por CNV - Comunicação Não-Violenta, é um processo de comunicação que se estende muito além da palavra. É baseado na perspectiva que todos os seres humanos partilham necessidades e valores de vida... + informações

Introdução ao mindfulness | Luis | 1, 8 e 15 Abr

sexta das 19h00 - 22h00

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

Introdução ao mindfulness | Luis | 2, 9 e 16 Abr

sábado das 10h00 - 13h00

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

Introdução ao mindfulness | João | 4, 6, 11 e 13 Abr

à segunda e quarta das 19h30 às 21h30

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

mindfulness-o programa de 8 semanas | 9 Abr a 2 Jul

sábado, 14h00 às 16h30

Este curso de oito semanas, segue um programa de práticas simples e muito eficazes, que, ao serem integradas no seu dia-a-dia, podem ajudar a romper os ciclos de ansiedade, stress, infelicidade e cansaço que tão frequentemente nos assolam. + informações

Mindfulness p/ jovens | João | 17 e 24 Abr

domingo das 10h00 às 12h30

Este curso surge da vontade de fazer chegar a prática de mindfulness a jovens com idades compreendidas entre os 11 e os 18 anos, com a possibilidade dos pais também poderem participar... +informações

Introdução ao mindfulness | João | 25, 27 Abr, 2, 4 Mai

à segunda e quarta das 19h30 às 21h30

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um estado de atenção do momento presente no qual pode claramente notar pensamentos, sensações físicas e emoções quando estas ocorrem, sem reagir da forma automática ou habitual... + informações

Comunicação Consciente | Luis | 30 Abr, 7 e 14 Mai

sábado, 10h00 às 13h00

Comunicação consciente, também conhecida por CNV - Comunicação Não-Violenta, é um processo de comunicação que se estende muito além da palavra. É baseado na perspectiva que todos os seres humanos partilham necessidades e valores de vida... + informações