Deparei-me com a meditação pela primeira vez em 2004, numa sessão na União Budista Portuguesa. Foi um momento inesperado, que acabou por influenciar intimamente o curso da minha vida. Assim nascia, um caso de amor com o Dharma de Buda e com a meditação. Os seus ensinamentos, ressoaram em mim profundamente, trazendo-me a um lugar que tanto tinha de surpreendente como de familiar.
A participação em cursos, workshops e retiros tornou-se uma constante, juntamente com a prática de meditação diária e uma permanente vontade de ir aprendendo e aprofundando o meu caminho.
Desde 2008 que tenho vindo a participar em várias formações de mindfulness, que me têm trazido novas possibilidades muito especiais. Sou instrutor certificado e mentor de MBSR pela UCSD Center for Mindfulness, e instrutor certificado de Breathworks – Mindfulness for Health pela Breathworks CIC. Tive o privilégio de aprender diretamente com alguns dos maiores especialistas em mindfulness do Reino Unido, como Vidyamala Burch, Ratnaguna, Taravajra, Karunavira, Alison Evans e dos EUA, como Steven Hickman, Susan Woods, Patricia Rockman e Allan Goldstein. Encontrei um caminho que responde às chamadas mais profundas do meu ser e que me permite ir ao encontro dos outros, com maior disponibilidade, integridade e clareza.
Ao longo destes anos, participei em retiros orientados por Sagarapriya, Roshi Amy Hollowel, Zohar Lavie, Nathan Glyde, Jenny Wilks, Bhikkhu Analayo, Ajahn Vajiro, Vipassana na tradição Goenka, entre outros. É meu desejo que os meus cursos, workshops e retiros sejam úteis a quem neles participar. Que promovam a compreensão de quem somos e do nosso lugar no mundo. Que sejam em benefício de todos os seres, em toda parte.
Espero que os nossos caminhos se cruzem em algum momento, nesta jornada maravilhosa.
PERCURSO PROFISSIONAL
2008 – Breathworks Teacher Training – Breathworks CIC, with Vidyamala Burch, Sona and Ratnaguna.
2014 – Specialist Teacher Training in MBCT – CMRP Bangor University, with Sarah Silverton and Eluned Gold.
2014 – Dot B Training – Mindfulness in Schools Project, with James Gibbs and Dominic Morris.
2014 – Somatic Experiencing Training (Beginning 1 and 2) with Liana Netto
2015 – Somatic Experiencing Training (Intermediate 1) with Liana Netto
2015 – Mindfulness Based Approaches Teacher Training – CMRP Bangor University, with Karunavira, Taravajra and Sarah Silverton.
2016 – Mindfulness Based Stress Reduction Teacher Training Intensive – UCSD Center for Mindfulness, with Steven Hickman and Susan Woods (João was invited as assistant teacher).
2017 – Mindfulness Based Stress Reduction Teacher Training Intensive – UCSD Center for Mindfulness, with Steven Hickman and Susan Woods (João was invited as assistant teacher).
2017 – 3 Day Supervision Training – CMRP Bangor University, with Alison Evans.
2018 – Advanced Teachers Training for MBSR and MBCT Teachers – UCSD Center for Mindfulness, with Susan Woods and Patricia Rockman.
2018 – Started mentoring new MBSR teachers through UCSD Center for Mindfulness.
2021 – Inquiry and Reflection in Meditation Practice, with Oren Jay Sofer
2022 – Teaching Trauma Sensitive Mindfulness – Breathworks CIC, with Tim Duerden
2024 – (Ongoing) Emptiness: A Yearlong Study, with Brian Lesage and Tuere Sala
