retiro verão

18 a 20 Agosto

Ao unirmos o yoga com a meditação, estamos a trazer corpo e mente ao momento presente. O yoga ajuda a desbloquear o corpo, a equilibrar a energia e é uma incrível forma de preparar a mente para ir mais fundo, permitindo que a meditação ilumine os aspectos mais subtis da nossa experiência. A meditação e o yoga podem ser aprendidos por todos, independentemente das suas crenças religiosas e contexto cultural.

A ciência moderna já provou que tanto a meditação como o yoga ajudam a reduzir o stress, a lidar com a depressão e ansiedade, aumentando a capacidade de foco, resiliência e inteligência emocional.

O ambiente envolvente, as práticas de harmonização corpo/mente, o diálogo, o silêncio, a alimentação vegetariana, reflectem esta procura de uma maior simplicidade num processo de redescoberta de nós mesmos.

Local
4 Ventos – é um centro de retiros num vale de reserva ecológica, chamado Casal de São Pedro, em Sobral da Abelheira, perto da tapada de Mafra e a 40 min de Lisboa. Organizamos boleias.

Quando
Chegada: sexta feira dia 18 de Agosto até às 19h.
Partida: domingo dia 20 de Agosto às 16h.
Pedimos que se comprometa a chegar na hora programada e partir quando o retiro terminar.

Custo Total: O custo total do retiro será o total do valor da estadia/alimentação + o valor da orientação.

Estadia/alimentação – 110€

Orientação
Praticamos custos escalonados para permitir que cada um escolha de acordo com as suas possibilidades financeiras.
A. 100€ a 120€ (+ disponibilidade)
B. 80€ a 100€ (- disponibilidade)
C. 60€ a 80€ (concessão)
+ informações

Orientação
João Palma e Francisca Schouten
+informações

Notas
• Se tiver traga o seu tapete de yoga. Se não tiver avise-nos com antecedência.
• Não tem que ter qualquer experiência de meditação ou yoga para participar no retiro.