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Workshop de Ashtanga Yoga*
4 Julho – terça das 19h às 21h30

Neste workshop, composto por uma componente teórica e uma prática, iremos dedicar tempo a uma compreensão mais profunda das fundações do Ashtanga Yoga.
• Introdução ao Ashtanga Yoga.
• Prática com dicas e ajustes para uma prática pessoal.
• Espaço para partilha.


Workshop de Yin Yoga*
5 Julho – quarta das 19h30 às 22h

Neste workshop, composto por uma componente teórica e uma prática, iremos dedicar tempo a uma compreensão mais profunda das fundações do Yin Yoga.
• Introdução ao Yin Yoga.
• Prática com dicas e ajustes para uma prática pessoal.
• Espaço para partilha.

* Limite de 10 participantes! A prática é guiada em inglês. Chá incluído. Este workshop é acessível a todos os níveis de experiência.

ORIENTAÇÃO
Francisca Schouten pratica yoga desde 2004 e começou a ensinar em 2014 na Holanda, tendo feito a sua formação 200 RYT com vários teacher trainings, na Holanda e Bélgica. Em 2015 começou a ensinar no Budadharma. A prática é guiada em inglês.
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